cos na

[...] roczna i teraz znowu zaczelem i ok 3 miechy znowu cwicze tym treningiem. i wlasnie nie wiem czy to nie za duzo czasu i nie nalezalo by zmienic go?? co wy na to... jak cos to czekam na propozycje.. oto cwiczenia: klata 1 skos 3 po8 2 płasko 3 po 8 3 pomp na por. równolegle 3 po 10 4 rozpiętki 3 po 10 tric 1 pompki na poreczach 4po 8 [...]

No lapa wydaje sie dluga ale w tej pozycji akurat na + wyszedles Ale jak juz pisalem calosc mie nie zachwyca czegos brakuje w tej sylwetce. Bardziej wygladasz jak bys jakas lekko atletyke trenowal bieg na 400 czy cos w tym stylu.Takie mam odczucie moze sie myle.Elo pozdro Zmieniony przez - StefaNX w dniu 2004-11-16 21:50:09

[...] czy jak ? czy tak samo tylek za siodelko i maxymalnie do tyłu jak przy stromych zjazdach ? 2 pytanko tak z ciekawosci bo jezdze teraz rowerkiem a za cieplo nie jest i cos mi w nadgarstkach z zimna strzelało i korzystam teraz z bandarzy pod rekawiczki uzywacie czegos takiego ? tak z ciekawosci ? i taka mała prozba do modow panowie moze [...]

zadnych antybiotyków samemu ! jak coś sie nie podoba - lekarz laryngolog a to miejsce dziurka gdzie sie znajduje ---> jesli na migdałku to pewnie jest przerośnięty i ma duzą kryptę

[...] Chcialabym zaczac biegac, ale nie wiem jaka czestotliwosc i dlugosc tego typu ruchu dalaby pozadane efekty. Zdaje sobie tez sprawe, ze basen jt nieunikniony...ale czy cos jeszcze??? ile czasu powinnam poswiecic dziennie na cwiczenia. jakie srodki pomagaja w czasie treningow... Z gory dziekuje za pomoc i... przepraszam za tak laickie [...]

A to co innego bys polecil na mase z tych wynalazkow moze z USa???Tylko nie ph bo chodzi mi o cos bezpiecznego?

Damnixxx mastah odpowiedź krótko i na temat. A przy okazji zapytam czy do cyklu na kreatyne moge stosowac dotychczasowy trening na masę, czy cos innego ? (jakbym mógł byłby sog

jestem - ale za późno pewnie. 1 primo - antybiotyk NIC NIE DA to tak samo jak bys chaiała leczyc np BAHAMUT tłumacz ( : Appendicitis (od appednix) antybiotykami ... czyli nie tędy droga a wskazanie do leczenia na jakiej podstawie : ból , zdjęcie , czynna przetoka ? a czy sie bać ... niekoniecznie a jakie powikłania : młoda jestes to sięraczej [...]

[...] tylko jeszcze pozmywac po sniadaniu. Wogole to znow mi sie zaczal remont, beda mi teraz rozbijac sciane w jadalni Nie jest to moj pomysl od razu mowie tylko mojeje mamusi co po ostaniej wizycie uznala ze w jadalni nie podoba jej sie sciana i trzeba ja wywalic Tak zupelnie przy okazji co tu do cholery robi Lis i Ibisz? cos mi tu smierdzi...

Karol to trudno powiedzieć co działało najlepiej bo bez jednego nie byłoby takiego efektu innych supli, rzadko bierze się jakiś jeden, zma ma u mnie pozytywną opinię, ma ją również ryboza, hmb, kreatyna i ogólnie większość supli które stosowałem... dużo zal;eży od wiedzy na temat danego supla i jego działania a co za tym idzie oczekiwań, trzeba [...]

Appendictis, wyrostek? Guz? aaaaaaaaaaaa nie pamietam dokladnie ale cos co nadaje sie do operowania na 100%

[...] Mariins napisal: "dodam tylko ze cwiczymy na wolnych ciezarach(sztanga, hantle)" wiec nie chodzi chyba o to cwiczenie bo do niego trzeba maszyny. Mysle ze to co oni nazywaja odwrotnymi rozpietkami to raczej unoszenie hantli w opadzie tulowia... Tak czy inaczej jest cos na tylne aktony naramiennych w ich planie, tylko o to mi chodzilo ;)

Witam !!Jestem tu nowy i mam pyatnko. Chcialbym zrobic cos ze swoim cialem w sensie konkretnych efektow.Czesto zaczynalem cwiczyc regularnie na silowni lub w domu ale po wakacjach wszystko tracilem.Nigdy nie mialem jakiegos profesjonalnego planu.Aktualnie chodze raz w tygodniu na basen(45minut),1 w tygodniu na kosz (1,5 godz otrej jazdy) i [...]

mzoe zabrzmi to ciut glupio ale stram sie krok po kroku dzieki twoim wypowiedzia ulozyc swoja diete ale cos mi nie wychodzi. Po 1-sze- jak oblicze w kalkulatorze i odejme 500kcl w zaokragleniu wychodzi mi 3500kcl dzienie!! i oczywiscie potem po odliczeniu bialka i tluszczy zostaje mi 1600kcl na tluszcze- wiec jakas nieprawidlowosc- mam wiec [...]

tak jak pisalem tamci goscie uciekli, tyle ze konduktor wezwal policje bo przedzial byl caly zabryzgany krwia i slyszal krzyki, policja zabrala go na komende przesluchala, cos pomarudzili i go puscili, co mieli mu zrobic za to, ze w przedziale byla krew, bez ofiar to go mogli chyba posadzic conajwyzej o kanibalizm

aha zapomnialbym spytac o cos czego niewiem - czy geralen dziala dokladnei tak samo czy jest slabszy/mocniejszy? no i kolego notuj na biezaco jak opalenizna

[...] w tygodniu.A takze co oznacza"zapas powtorzen w kolejnych obwodach".Wiem ze nie ktorym moje pyatnie moze wydac sie smieszne ale wole byc doinformowany niz cos zle robic. 2. Chcialem sie rowniez zapytac czy cwiczenia na nogi sa konieczne gdyz mam dosc rozbudowane nogi i narazie nie chce ich trenowac??.Jesli nie to czy moge [...]

[...] mam czasyu na jakies konkretne diety i zywienie poniewaz prowadze bardzo szybki i nieregularny tryb zycia.czasami pracuje na noc czasmi dzien,do tego szkola i inne zajcia.Wiec moze podl by mi ktos mniejwiecej liste porduktow jaie mozna bez problemu(a wrecz powinno sie) jesc ,a czego unikac.Poprostu zaczalbym kupowac inne jedzonko zawsze to cos.

No to teraz ja powiem swoją akcje z seri PKP Zrąbał mi sie samochód i musiałem na trening jechać PKP 30 km , w jedną strone ok 0 przygód , trening na 19.00 do 21.00 , wszystko pięknie tylko pociąg powrotny o 22.45. Tak więc po treningu poszedłem sobie powoli na stacje kupiłem bilet zjadłem coś i czekam sobie na pociąg. Nagle wbija grupka kretynów [...]

MASSpower duzo szczekasz a nie gryziesz, niestety takie psy sa nieprzydatne.(metafora) I zanim cos napiszesz to sie zastanów, bo to Ty zaczales i w dodatku sam nie na temat, więc opamiętaj się chłopcze. Aha i nie dyktuj mi co mam robić, pozwól ze sama o tym bede decydowała. Przez takich ludzi jak Ty, a konkretnie przez to co piszesz i w jaki [...]